Le rôle de l’activité physique est connu dans la prévention des pathologies cardiovasculaire, de l’obésité, du diabète, même des cancers.

Depuis quelques années, on parle des bénéfices de l’activité physique dans la prévention des troubles cognitifs. En effet, des études ont montré que l’activité physique régulière favorise la naissance des nouveaux neurones (neurogenèse) ainsi que la création des nouvelles connexions entre les neurones (synapses). Par ailleurs elle favorise la sécrétion des facteurs protecteurs dans cerveau dont le facteur neurotrophic(NGF ou neurotrophic growth factor)

Une étude récente conduite par une équipe de neuroscientifiques brésiliens, américains et canadiens a découvert que l’irisine, une hormone sécrétée lors de l’activité physique aurait un rôle protecteur de la mémoire. Cette découverte représente un nouvel espoir dans la prévention de la maladie d’Alzheimer.

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